Как только вы это делаете, симптомы и проблемы, которые беспокоили годами — уходят
ВРТ показывает, что вам на самом деле нужно наладить в организме
«Раньше к обеду уже не было ресурса. Сейчас энергия держится стабильно весь день»
Дополнительно — периодические высыпания на коже и вздутие после еды.
Рабочий график плотный, нагрузка высокая.
Последние 1,5–2 года — постоянная усталость к середине дня, снижение концентрации, сложно держать фокус на задачах.
— Восстановили работу ЖКТ
— Убрали бактериальную перегрузку
— Поддержали печень и желчеотток
— Подобрали дефициты в биодоступной форме
Стабильная энергия без «просадок»
Улучшилась концентрация
Вздутие ушло
Кожа стала заметно чище, высыпаний нет
— Нарушение работы ЖКТ → питательные вещества усваиваются не полностью
— Избыточная бактериальная нагрузка → причина вздутия и воспаления
— Застой желчи → дополнительная нагрузка на организм
— Дефициты (цинк, витамины группы B) → снижение энергии и состояние кожи
— Скорректировали питание (исключили продукты, усиливающие нагрузку)
«Проблема не в нагрузке и не в уровне стресса как таковом. Организм не получает и не усваивает ресурсы в нужном объеме, поэтому даже при нормальных анализах снижается энергия, концентрация и ухудшается восстановление. Вы можете работать больше, принимать витамины — но без устранения причины организм не восстановится»
- «Анализы в норме»
- «Это стресс и нагрузка»
- «Попробуйте витамины и отдых»
- «Небольшие проблемы с ЖКТ, не критично»
«Сбросила 5кг, улучшился сон, восстановилась энергия»
Три года пытается похудеть. Зал 4 раза в неделю, правильное питание, калории считает. Вес стоит. Плюс постоянный стресс, раздражительность, плохой сон.
Скорректировали питание (снизили углеводы, убрали кофе натощак). Изменили тренировки (убрали 2 кардио, оставили 2 силовые). Восстановили сон. Подобрали гранулы для надпочечников и щитовидной. БАДы: магний, витамин D, йод, адаптогены. Результат через 2 месяца:
«Три года убивалась в зале, врачи говорили 'ешьте меньше'. ВРТ показала — проблема в стрессе
и гормонах. Вес начал уходить сам».
Минус 5 кг. Талия минус 6 см
Сон наладился
Раздражительность ушла
Энергия вернулась
– Инсулинорезистентность (начальная стадия) — даже от каши глюкоза откладывается в жир
– Истощение надпочечников — хронический стресс, кортизол постоянно высокий
– Субклинический гипотиреоз — щитовидная на минимуме, метаболизм замедлен
– Дефицит магния (критический) — от этого раздражительность и плохой сон
– Перетренированность — 4 тренировки + стресс = организм запасает жир, а не сжигает
«Ваш организм в режиме выживания — он запасает жир. Интенсивные тренировки только ухудшают ситуацию. Вес не уходит не потому что вы мало стараетесь, а потому что гормоны разбалансированы»
"Стресс от работы, пропейте успокаительное".
"Анализы в норме. Ешьте меньше, двигайтесь больше".